Правильный уход за кожей головы: как избавиться от перхоти и выпадения волос
2025-04-30 12:35
Кожа, как известно, самый большой человеческий орган. И грамотно ухаживать за нею ещё надо уметь. Причём речь не только о лице, шее, декольте и руках — не стоит забывать, что она у нас есть и на голове, просто под «шапкой» из волос. Неправильно подобранные шампуни, нарушения пищеварительной системы и многое другое могут приводить к самым разным проблемам, связанных с волосами: от перхоти (казалось бы, банальной) вплоть до выпадения (и алопеции). А всё потому, что кожа головы требует не меньшего внимания
Как через медицинские процедуры в клинике и адекватный домашний уход можно избавиться от перхоти, восстановить здоровье кожи головы и предотвратить чрезмерное выпадение волос сегодня в рубрике «PROFМНЕНИЕ» рассказала врач-трихолог, косметолог клиники PROFESSIONAL в Волгограде Ольга Павловна Глухова.
Начнём с того, что после мытья головы или причёсывания, вы всегда будете замечать выпавшие волоски. От этого многие сразу же начинают тревожиться. Однако лишний раз переживать не стоит, ведь этот процесс абсолютно естественный. Но есть тонкая грань между нормой и патологическим процессом. Чтобы понять, где именно она проходит, для начала разберёмся в стадиях роста волос вместе с Ольгой Павловной.
—Каждый волос проходит определённые стадии роста. Первая: анаген, то есть фаза роста. Она самая длительная и может занимать до 7 лет. В этот период волосяной фолликул активно делится и производит волос. Следующая фаза переходная: катаген, она коротка, всего около двух недель. В это время рост волоса останавливается. И последняя называется телоген (фаза покоя) — луковица отделяется от фолликула и готовится к выпадению. После телогена волосяной фолликул обычно отдыхает несколько месяцев, после чего цикл начинается сначала, — пояснила порядок доктор Глухова.
Таким образом, каждое расчёсывание или мытьё просто избавляет нас от фактически мёртвых волос в той самой стадии телогена. Если на расчёске после укладки осталось 10 волосков (плюс минус 5), то всё в порядке. А вот после мытья выпадает 50-150 волосков, так как вода, шампунь и механическое воздействие руками помогают активнее избавляться от безжизненных прядей.
— В целом, здоровый человек теряет в день 50-150 волосков. Всё зависит от генетики, возраста, причёски и сезонности. Если эти цифры сильно больше, тогда уже стоит бить тревогу. Спросите — как подсчитать количество выпавших волос? На самом деле довольно просто. Расчёсывайтесь перед раковиной или ванной и затем считайте каждый волосок. Занятие может показаться бесполезным, но это не так — за неделю таких наблюдений можно оценить масштаб проблемы и есть ли она вообще. Есть вариант более быстрый: собирайте волосы после каждого расчёсывания и спустя семь дней скатайте их в плотный шарик. Если он будет размером с вишню (при короткой стрижке) или чуть меньше спичечного коробка (если волосы длинные), то нет поводов для беспокойства, — отметила Ольга Павловна.
По словам врача, если вам кажется, что с вашими волосами что-то не так, то можно обойтись и без вышесказанного, а просто прийти на приём к трихологу, который проведёт детальный осмотр и соберёт анамнез. В конце концов проблема не всегда очевидна и выявить её может только врач, у которого, как говорится, и «глаз заточен», и опыт многолетний, и навороченные аппараты для исследований имеются в арсенале.
Ещё одной распространённой проблемой волосистой части головы, как рассказала трихолог, является себорея. Это патологическое состояние кожи, которое характеризуется нарушением функционирования сальных желёз. Чаще всего оно проявляется в виде перхоти, зуда, сухости и шелушения. Причём необязательно наличие всех признаков сразу. Более серьёзное нарушение работы этих самых желёз — себорейный дерматит. Это уже конкретное заболевание, которое прям надо лечить.
— Отшелушивание кожи головы тоже процесс нормальный. Но когда у вас все плечи «в снегу» и постоянно чешется макушка, то есть над чем задуматься. Себорейный дерматит проявляется куда более серьёзно: выраженные покраснения/воспаления, покрытые жёлтыми корочками папулы, гнойные элементы, выделения сукровицы. С таким набором срочно к врачу! — предостерегла Глухова.
От чего же вообще возникает подобное? По наблюдениям врача, основные причины — это приём антибиотиков, даже непродолжительный, острые проблемы с ЖКТ, сухой воздух и сезонность (особенно в холода, когда мы ещё и шапки начинаем носить постоянно), и, конечно же, регулярные стрессы. Поэтому важно следить за привычками, режимом дня и питанием. Недаром она, как и большинство трихологов, при наличии проблем с волосами рекомендует проходить специальные чекапы для оценки состояния пищеварительной системы.
— Миллионы людей неправильно ухаживают за своей головой. Нередко причина скрывается в шампунях. Поверьте, средства 3 в 1 и тому подобное — верный путь к развитию себореи и прочих проблем. Я настоятельно рекомендую приобретать мягкие шампуни, на которых написано: без отдушек, для чувствительной кожи головы и от выпадения волос. Если отмечаете у себя чрезмерное шелушение и периодически появляется перхоть, то применять специальный (лучше аптечный) шампунь от неё нужно не чаще одного раза в неделю, — дала рекомендации по домашнему уходу Ольга Павловна.
Также она добавила, что есть специальные мягкие пилинги для кожи головы. Их назначают при наличии «снега» на голове. Это, как правило, негормональные несмываемые средства, задача которых успокоить «возмущённую» кожу и снизить чрезмерную выработку кожного сала. А ещё если беспокоит зуд, то можно воспользоваться лосьонами с подобным действием.
Методики же, применяемые в клинической трихологии, помогают комплексно: процедуры проводят и при выпадении волос, и при тонких безжизненных волосах, при секущихся кончиках и даже при частичной алопеции (нерубцовой). Первыми в списке эффективных способов борьбы с проблемами волосистой части головы идут инъекционные техники. Это плазмолифтинг и PRP-терапия (аутоплазматерапия), то есть инъекции собственной плазмы крови пациента в кожу головы, а также классическая мезотерапия питательно-целебными коктейлям. Ещё в последнее время набирает популярность и аппаратное лечение.
— Мы в клинике PROFESSIONAL проводим лазерное омоложение кожи головы на аппарате ResurFX. Это уникальная процедура микрошлифовки кожи, нацеленная на её самоомоложение. В отличие от агрессивных пилингов и глубоких шлифовок, она не испаряет верхний слой кожи, достаточно комфортная, поэтому продолжительной реабилитации не требуется. Микролучи лазера точечно проникают глубоко в кожу и «прогревают» её средний слой, запуская процесс самовосстановления, — поделилась доктор.
Она отдельно отметила, что процесс избавления от проблем кожи головы требует комплексного подхода и это игра в долгую. Процедуры проводятся курсами от 4 сеансов, кроме того, необходимо корректировать своё питание и принимать различные пищевые добавки. Тот же питьевой коллаген, например, Collagen Night или Collagen Hydro от доктора Саромыцкой. И ещё Hair Extra — новый авторский продукт для женщин и мужчин, созданный по рецептуре основателя и главного врача клиники PROFESSIONAL совместно с учёными бренда Prolifeandskin. Уникальный комплекс для здоровья волос, кожи и ногтей позволяет мягко и эффективно улучшать их качество.
Запишитесь на первичный прием врача-трихолога (осмотр, консультация) по телефону, указанному на нашем сайте и получите индивидуальную программу по решению вашей проблемы!
Запишитесь на первичный прием врача-трихолога (осмотр, консультация) по телефону, указанному на нашем сайте и получите индивидуальную программу по решению вашей проблемы!